Hace algún tiempo contesté a una consulta que me aparece últimamente mucho. Estamos en momento próximo a Maratones que se juntan con período de triatlones. En esta ocasión una deportista que tenía como objetivo el Maratón me preguntaba como compaginarlo con el triatlón para poder presentarse a ellos con cierta garantía de poder hacerlos disfrutando.…
ROAD TO LANZAROTE 2015, EN IMAGENES ( PARTE V ) Llegamos al último mesociclo de camino al Ironman, aquel en el que estás cansado de entrenar, en el que ya sólo piensas en que llegue el Ironman y que esto pase. Llegan esos momentos en los que los entrenamientos son para mantener, para recuperar y…
Llegamos a la parte IV, al penúltimo mesociclo en el que la semana -3 podríamos decir que está a caballo entre uno y otro mesosciclo, semana que en mi caso complicó el asunto pues cogí frío en el pecho y me tuvo unos días tocado (algo que pagué a nivel de diafragma en el día…
Aquí sigo, mostrando en capítulos breves, en imágenes y pequeños comentarios, cómo fuimos avanzando los 14 triatletas del Kálamos hacia el objetivo común de nuestro Ironman Lanzarote 2015. Pasamos al tercer mesociclo en el que los ritmos de carrera se notan en aumento y los kilómetros de pedaladas se hacen importantes para lo que llegará.…
Como ya indiqué en la parte I, iré mostrando aquellas imágenes y frases que fueron acompañando al grupo de 14 triatletas del Kálamos en nuestro chat cada semana y a todos aquellos que seguisteis el camino en las RRSS. Todo, con el ánimo de que a todos aquellos que queráis hacer un Ironman os pueda…
Hola a todos, hola triatletas y aquellos que se han acercado a ver como es este proceso de semanas de preparación camino al Ironman de Lanzarote 2015 en el que nos enfrascamos 14 compañeros del Club Kalamos ( www.kalamos.es ) y sobre todo las familias y parejas de todos. Pretendo, en pocas palabras, transmitir…
Podríamos decir que este es un modelo de post-hiperbreve pues la imagen y el título lo dice todo y es la que considero entrada inaugural de la nueva etapa web de Acostadeentrenar.com cuyo nacimiento ya fue por el 2009. Gracias por todo lo que he recibido de todos. NOS VEMOS ENTRENANDO, COMPITIENDO Y SOBRE TODO…
Ya hace un tiempo (Mayo 2013) tuve la suerte de coincidir en un clinic de Natación con la 4 veces olímpica, campeona de 4×200 en Atlanta 96 y campeona del mundo de Triatlón y acuatlón, Sheila Taormina, que se encontraba participando en conferencias, eventos solidarios e impartiendo clinics de técnica de natación en la ciudad…
EL uso de material auxiliar en el entrenamiento de natación tiene como objeto el facilitar situaciones o proporcionar retos para conseguir un estímulo que nos haga mejorar. Según lo uses, podrás ir en una u otra dirección. Uno de estos elementos de «ayuda» son las palas las cuales aparecen en diferentes formatos, tamaños y formas…
«Nuestra Casa de Campo», 16 leyendas, 16 circuitos Como ya comenté en otro momento de vez en cuando iré comentando y presentando algún libro que caiga en mis manos relacionado con el mundo del deporte y la actividad física. No me refiero a los libros puros de teoría del deporte y de la planificación, ni…