Podría escribir muchas líneas con argumentos científicos explicando los detalles que demuestran cómo una persona es un corredor habilidoso o se convierte en un corredor habilidoso. Es decir, es un corredor técnico, ágil y con menor riesgo de lesiones. Pensando en qué transmitir he tomado la decisión de ir directo al grano y hacer ver…
Diseñada para entusiastas del triatlón y la carrera de todos los niveles podras disfrutar de un plan de entrenamiento y herramientas de aprendizaje que te ayudarán a progresar en tu proceso.
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El trabajo presencial es uno de los métodos que da mayores resultados, ya que podemos controlar y corregir de manera muy directa desde trabajos de fuerza, cualidades de resistencia, recuperación y coaching, hasta trabajar de manera presencial el analisis de tu técnica de carrera y las tareas para mejorarla.
A través de estos entrenamientos online totalmente personalizados, quiero ayudarte y hacer más sencillo tu camino hacia una vida más saludable a través del ejercicio físico.
Es muy normal charlar con compañeros de competiciones y de entrenamientos cuya conversación, con cara amarga, gira entorno al monotema… “qué poco he entrenado”, “no he podido hacer gran cosa”, etc. Están frustrados porque no son capaces de asumir que tienen otras ocupaciones y que el entrenamiento tiene unos huecos limitados en sus vidas, hoy…
Correr en un tapiz rodante tiene sus ventajas y desventajas, sus beneficios y sus inconvenientes. Como todo en la vida, existe una balanza en la que te debes fijar y reconocer cual es el punto de equilibrio entre beneficios y costes para sacar el máximo partido a su uso y reducir los problemas asociados. Existen…
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