El período de transición, y no el paso de un segmento a otro, sino de ese período de la temporada que podríamos considerar el gran desconocido e incluso en ocasiones, el inexistente, es el período del que voy a escribir en el actual artículo. En ocasiones es inexistente en algunos triatletas, pero en otras, es…
Nos encontrábamos en un período en el que la práctica deportiva popular estaba en auge y en especial el mundo de la carrera y del triatlón. Ese “boom” a desembocado no sólo en un deporte salud sino en un deporte reto en el que tanto las competiciones de distancias cortas como las de distancias largas estaban…
Calor, es la característica de este período del año y con el que debemos compartir las horas de actividad física e incluso el tiempo de algunas competiciones. Por ello debemos tomar las medidas necesarias para que no se convierta en mayor lastre de lo que ya es. Al hacer ejercicio la temperatura corporal se eleva…
¿Qué series me recomiendas de natación? Pregunta que me hacen a menudo diferentes triatletas, cuya respuesta es fácil pero de ejecución algo más compleja. Ante esta pregunta, la respuesta es… “aquellas que mejor te vengan a ti según tus condiciones técnicas, físicas, distancia que compites y momento de la temporada que te encuentres”. Por tanto, hablamos…
Cuando trato con triatletas amateur (como grupos de edad) uno de los mayores limitantes en su entrenamiento es la disponibilidad de tiempo para compaginarlo con trabajo, familia y otros compromisos que puedan tener. Por ello, casi siempre aparece la pregunta que hace referencia a si es necesario invertir tiempo en entrenar la natación para el poco…
Ante la celebración los próximos días del 25 Ironman de Lanzarote me viene a la mente las preparaciones realizadas para hacerlo en las dos ocasiones que he estado en él y prácticamente puedo asegurar que no serán las únicas. Algo muy duro de este evento es la preparación, por un lado porque los perídos…
Si nos fijamos en el triatlon, entramos en los inicios competitivos de este año para muchos. Nos encontramos en un período delicado, ese que solemos llamar como período específico que no es más que aquel en el que el volumen deja protagonismo a la intensidad y en el que aparecen la mayoría de las competiciones…
Entramos en período de competiciones y las preguntas que más escucho estos días son; qué entreno, qué cambio, qué modifico, qué hago el día antes, qué…, qué…, qué… El motivo de lo que comento hoy es una alguna de esas preguntas hechas por un par de seguidores de la redes. Las variables son múltiples, los…
Hace algún tiempo contesté a una consulta que me aparece últimamente mucho. Estamos en momento próximo a Maratones que se juntan con período de triatlones. En esta ocasión una deportista que tenía como objetivo el Maratón me preguntaba como compaginarlo con el triatlón para poder presentarse a ellos con cierta garantía de poder hacerlos disfrutando.…
Llegamos a la parte IV, al penúltimo mesociclo en el que la semana -3 podríamos decir que está a caballo entre uno y otro mesosciclo, semana que en mi caso complicó el asunto pues cogí frío en el pecho y me tuvo unos días tocado (algo que pagué a nivel de diafragma en el día…