MEMBRESÍA EDUCATIVA DEL ENTRENAMIENTO

Objetivos de esta membresía educativa

Esta membresía de educación y guía está diseñada para entusiastas del triatlón y la carrera de todos los niveles.

La salud, la resistencia y el bienestar nunca han importado más. La idea es mostrarte la información veraz relacionada con la forma física, salud y rendimiento alejándonos de modas, píldoras mágicas y métodos milagrosos para que puedas ver con claridad tu proceso hacia tus objetivos y en tus acciones relacionadas con un rendimiento saludable y ejercicio físico eficaz.

La membresía de Educación proporciona la columna vertebral de tu proceso de mejora y de enriquecimiento diario proporcionando información, dando respuestas y enseñando temas seleccionados en relación con el ejercicio físico y el rendimiento de cara a tu beneficio

ESTA MEMBRESÍA ES PARA TI, SI...

  • Quieres mejorar tu condición física y rendimiento en el deporte que te apasiona.
  • Quieres aprender del proceso y conseguir resultados.
  • Quieres no perder de vista el ánimo de disfrutar y aprender, durante todo el proceso.
  • Necesitas un plan estructurado y adecuado.
  • Quieres contar con profesionales del ejercicio físico y la salud con más de 20 años de experiencia en el ámbito del entrenamiento.

ESTA MEMBRESÍA NO ES PARA TI, SI...

  • Buscas un plan 100 % personalizado con contacto directo e ilimitado.
  • Presentas algún tipo de patología o enfermedad que requiera de un trabajo más individualizado y seguimiento con un profesional médico.
  • Buscas un seguimiento diario y ajuste semanal del programa. Si quieres un servicio con estas características consulta mis entrenamientos personalizados.

Para poder personalizar tu entrenamiento, antes quiero conocerte

Para poder realizar una planificación individual y totalmente personalizada, necesito determinar tus objetivos a conseguir, así como el tiempo necesario para la consecución de los mismos, siempre siguiendo un principio de progresión y atendiendo a tu situación inicial.

Para ello, necesito conocer no sólo tu experiencia de entrenamiento, sino otras cuestiones que afectan directa e indirectamente al entrenamiento; por eso, antes de comenzar, te envío una serie de cuestionarios de salud y de estilo de vida, con el fin de conocer las circunstancias personales de cada uno de vosotros y tenerlas en cuenta a la hora de realizar la planificación semanal de las sesiones de entrenamiento.

Si podemos hacer esta primera toma de contacto de forma presencial, mucho mejor. Toda información relativa a la salud es sumamente importante: existencia de alguna enfermedad, patología, uso de medicamentos, lesiones.

Además, antes de iniciar la planificación es altamente recomendable la realización de una PRUEBA DE ESFUERZO y una ANALÍTICA SANGUÍNEA con el fin de valorar el estado de salud y conocer los datos más relevantes para poder fijar las diferentes zonas de entrenamiento de cada uno.

¿Qué incluye la membresía educativa del entrenamiento?

Información sobre todos los aspectos del rendimiento

Guía de entrenamiento y planificación por medio de plataforma virtual y app

Video semanal en vivo ``Horario de oficina`` de resolución de preguntas recibidas vía mail o en el foro de la comunidad

Vive clases de entrenamiento virtual de fuerza y movilidad

Descuentos en el acceso a servicios presenciales de mi estudio de entrenamiento

Boletín educativo quincenal

Acceso a la comunidad y foro privado de alumnos y deportistas de “Acostadeentrenar”

Descuentos en seminarios web en vivo sobre temas específicos relacionados con el rendimiento

Descuentos en mis otros servicios de asesoramiento (running-analysis, swim-analysis y consulta de coaching 1-1)

CONÓCEME

Soy José Acosta, entrenador con alma de deportista y defensor de la cultura del trabajo y del esfuerzo, así me considero. Por eso, trabajando juntos podremos disfrutar de una experiencia de entrenamiento personalizada y en consonacia con tus circunstancias, seas del nivel que seas.
  • Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el deporte. Instituto Nacional de Educación Física, Universidad Politécnica de Madrid
  • Nº colegiado: 60872
  • Master en alto rendimiento deportivo, Universidad de Murcia
  • Postgrado universitario especialista en Entrenamiento Personal por la UPM e INEF
  • Técnico grado superior en Triatlón por la Federación Española de Triatlón
  • Técnico grado superior en Natación por la Federación Española de Natación

PRECIO

MENSUAL

49 €

IVA INCLUÍDO