ASESORAMIENTO Y PLANIFICACIÓN PERSONALIZADA ONLINE DEL ENTRENAMIENTO
¿Qué me aporta el entrenamiento online personalizado?
Mi propósito como entrenador es ayudarte y motivarte a lograr tus objetivos para que aprendas a entrenar mejor y de forma saludable mejorando así tu calidad de vida y resultados.
Por eso, a través de estos entrenamientos online totalmente personalizados, quiero ayudarte y hacer más sencillo tu camino hacia una vida más saludable a través del ejercicio físico. Planifico y programo tus sesiones atendiendo a tus necesidades y objetivos para que puedas entrenar en cualquier lugar, ya sea en casa o en el gimnasio.
Lo primero que veremos es cuáles son tus objetivos a conseguir, así como determinar el tiempo necesario para la consecución de los mismos, siempre siguiendo un principio de progresión y atendiendo a la situación inicial, así como el nivel de experiencia previo, estado de salud etc.
Para poder personalizar tu entrenamiento, antes quiero conocerte
Para ello, necesito conocer no sólo tu experiencia de entrenamiento, sino otras cuestiones que afectan directa e indirectamente al entrenamiento; por eso, antes de comenzar, te envío una serie de cuestionarios de salud y de estilo de vida, con el fin de conocer las circunstancias personales de cada uno de vosotros y tenerlas en cuenta a la hora de realizar la planificación semanal de las sesiones de entrenamiento.
Si podemos hacer esta primera toma de contacto de forma presencial, mucho mejor. Toda información relativa a la salud es sumamente importante: existencia de alguna enfermedad, patología, uso de medicamentos, lesiones.
Además, antes de iniciar la planificación es altamente recomendable la realización de una PRUEBA DE ESFUERZO y una ANALÍTICA SANGUÍNEA con el fin de valorar el estado de salud y conocer los datos más relevantes para poder fijar las diferentes zonas de entrenamiento de cada uno.
¿Cómo son mis entrenamientos online personalizados?
CONÓCEME
- Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el deporte. Instituto Nacional de Educación Física, Universidad Politécnica de Madrid
- Nº colegiado: 60872
- Master en alto rendimiento deportivo, Universidad de Murcia
- Postgrado universitario especialista en Entrenamiento Personal por la UPM e INEF
- Técnico grado superior en Triatlón por la Federación Española de Triatlón
- Técnico grado superior en Natación por la Federación Española de Natación