Nos encontrábamos en un período en el que la práctica deportiva popular estaba en auge y en especial el mundo de la carrera y del triatlón. Ese “boom” a desembocado no sólo en un deporte salud sino en un deporte reto en el que tanto las competiciones de distancias cortas como las de distancias largas estaban…
Ya hemos hablado de que movimiento es vida y correr es movimiento pero por mucha dosis de vida que proporcione el correr, no sólo de correr vive el corredor. Cuando nos planteamos ser corredores y además queremos correr distancias considerables que van más allá de unos pocos minutos, hay detalles en la preparación de nuestro…
El traje de neopreno, ese elemento que unos pocos (nadadores hábiles) no le dan demasiada importancia salvo en condiciones extremas de temperatura y que la gran mayoría de populares ansía ponerse en competición pues, les facilita el nado. El origen del uso del traje isotérmico es la protección de los deportistas contra la hipotermia. Dejando…
¿Qué series me recomiendas de natación? Pregunta que me hacen a menudo diferentes triatletas, cuya respuesta es fácil pero de ejecución algo más compleja. Ante esta pregunta, la respuesta es… “aquellas que mejor te vengan a ti según tus condiciones técnicas, físicas, distancia que compites y momento de la temporada que te encuentres”. Por tanto, hablamos…
Época de vacaciones, época de playa y época en la que mis deportistas se les ponen los ojos como platos cuando les digo que no quiero que corran por la playa como entrenamiento de carrera y triatlón. El motivo fundamental es la transferencia real que esto puede tener a la técnica correcta de carrera. Hoy…
Son varias las personas que me han consultado respecto a la postura del actual ganador del Ironman de Lanzarote 2016, Jesse Thomas, y la respuesta es clara; es lo suficientemente aerodinámica como para conseguir un gran resultado de eficiencia de pedaleo, pues mostró uno de los mejores tiempos de segmento ciclista del Ironman de Lanzarote…
Cuando participamos en un triatlón de larga distancia, el segmento ciclista, al no haber pelotones, parece que tiene los riesgos minimizados. Sin embargo, existe un punto conflictivo que suele dar sustos y algo más. Se trata de las zonas de avituallamiento. Es increíble pero estas áreas por un momento se convierten en auténticas metas…
Cuando trato con triatletas amateur (como grupos de edad) uno de los mayores limitantes en su entrenamiento es la disponibilidad de tiempo para compaginarlo con trabajo, familia y otros compromisos que puedan tener. Por ello, casi siempre aparece la pregunta que hace referencia a si es necesario invertir tiempo en entrenar la natación para el poco…
Nos encontramos en un período en el que la práctica deportiva popular está en auge y en especial el mundo de la carrera y del triatlón. Ese “boom” a desembocado no sólo en un deporte salud sino en un deporte reto en el que tanto las competiciones de distancias cortas como las de distancias largas …
LA TÉCNICA DE CARRERALa carrera es un gesto o habilidad motriz natural e instintiva que representamos con un modelo ideal cuya ejecución siempre se va a ver supeditada a los factores individuales del corredor. Debemos tener en cuenta que la carrera exige una cierta coordinación entre los miembros superiores e inferiores para de ese modo…