Coge vacaciones (de las de verdad): El arte de parar para volver más fuerte ¡Coge vacaciones! Pero de las reales, de las que sirven para desconectar y descansar de verdad. Olvídate de enfocar este tiempo como un simple «período de transición» estructurado donde planificas meticulosamente una bajada de la forma física con el único fin…
¿Qué es mejor, entrenar por la mañana o entrenar por la tarde? ¿Cuál es tu cronotipo? ¿Eres búho, alondra o indefinido? Al menos, en algún momento te habrás hecho alguna de estas preguntas. Seguramente, te habrás preguntado más sobre cuando entrenar que si eres más de hacer cosas por la tarde-noche que por la mañana.…
Es posible que en algún momento te hayas planteado la necesidad o no del uso de material auxiliar en el entrenamiento de natación para el triatleta. Has leído mucho sobre ello, por un lado, a los entrenadores románticos del agua que opinan que no es necesario, a los gurúes del triatlón que dicen lo mismo,…
Cuando trato con triatletas amateur (como grupos de edad) uno de los mayores limitantes en su entrenamiento es la disponibilidad de tiempo para compaginarlo con trabajo, familia y otros compromisos que puedan tener. Por ello, casi siempre aparece la pregunta que hace referencia a si es necesario invertir tiempo en entrenar la natación para el poco…