Época de vacaciones, época de playa y época en la que mis deportistas se les ponen los ojos como platos cuando les digo que no quiero que corran por la playa como entrenamiento de carrera y triatlón. El motivo fundamental es la transferencia real que esto puede tener a la técnica correcta de carrera. Hoy…
Son varias las personas que me han consultado respecto a la postura del actual ganador del Ironman de Lanzarote 2016, Jesse Thomas, y la respuesta es clara; es lo suficientemente aerodinámica como para conseguir un gran resultado de eficiencia de pedaleo, pues mostró uno de los mejores tiempos de segmento ciclista del Ironman de Lanzarote…
Cuando participamos en un triatlón de larga distancia, el segmento ciclista, al no haber pelotones, parece que tiene los riesgos minimizados. Sin embargo, existe un punto conflictivo que suele dar sustos y algo más. Se trata de las zonas de avituallamiento. Es increíble pero estas áreas por un momento se convierten en auténticas metas…
Cuando trato con triatletas amateur (como grupos de edad) uno de los mayores limitantes en su entrenamiento es la disponibilidad de tiempo para compaginarlo con trabajo, familia y otros compromisos que puedan tener. Por ello, casi siempre aparece la pregunta que hace referencia a si es necesario invertir tiempo en entrenar la natación para el poco…
Es común hablar de nuestro conocimiento acerca de los principios del entrenamiento y de la planificación tanto a su nivel fisiológico como pedagógico. También, los que se orientan más al mundo de la musculación conocen los llamados Principios Weider. Pero quizá no os hayáis fijado en que la actividad física, no el entrenamiento sistematizado ni…
Parece increíble pero ya han pasado algo más de 5 años desde que puse en marcha esta página para dar a compartir los pocos conocimientos que pueda tener como entrenador, las actividades realizadas como deportista amateur y aportar un granito de ayuda en el conocimiento del mundo del deporte para todos. En todo este tiempo…