Nos encontramos en fechas en las que muchos ya están acabando el período de transición o ya se han metido en las primeras semanas del período preparatorio de la próxima temporada. El período de transición puede tener las siguientes características: 1. Que una un ciclo anual con otro. En él hay 3-6 semanas de descanso por…
Muchos deportistas me preguntan sobre el uso de las prendas de compresión en pantorrillas para los deportes de resistencia y mi respuesta inicial, en tono jocoso, suele ser la misma… “La verdad es que por lo que veo, en todas las competiciones a las que he asistido, el mejor momento parece que es la…
Hola Jose. Antes de nada te pido disculpas por la confianza pero a pesar de ello y por la gravedad de mi lesión te pido que me «lances» un cable. Desde primeros de enero me diagnosticaron una tendinitis de hombro por una caida de bici que no me deja nadar bien pero sigo corriendo. …
Sois muchos los que ya entráis en una fase de apretar los dientes en los entrenamientos pues se acercan los duatlones. Ya habéis vuelto definitivamente de las vacaciones de navidad y ya habéis superado un inicio de Enero caótico preparando el invierno. Comienzas a entrenar en serio, a planificar todo lo que vas a competir…