Uno de los comentarios más comunes cuando un principiante viene a nadar es la frase… “ se nadar pero mi problema es la respiración”. Por lo general al entrar al agua y empezar a moverse te das cuenta que su problema no sólo está en la respiración. Todos sabemos coger aire y soltarlo, la dificultad…
La incorporación tras vacaciones al gimnasio ha hecho que me lleguen varios correos preguntando sobre la conveniencia o no de correr en cinta, Por ello vuelvo a publicar este post de hace algunas fechas en donde comento algunas cosas a tener en cuenta sobre su uso. La cinta de correr o tapiz rodante tiene sus…
Nos encontramos en un período en el que la práctica deportiva popular está en auge y en especial el mundo de la carrera y del triatlón. Ese “boom” a desembocado no sólo en un deporte salud sino en un deporte reto en el que tanto las competiciones de distancias cortas como las de distancias largas …