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Archivos por año: 2011

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¿Cómo elegir pulsómetro?

Ciclismo, Natación, RunningPor acosta de entrenar14 noviembre, 2011Deja un comentario

A la hora de escoger o de decidirnos por comprar un pulsómetro lo primero que miramos es el presupuesto. Algo muy normal pero por lo que no debemos tomar directamente la decisión final. Todos podemos concluir que el mas barato seguramente sea el peor pero no se trata de mejores o peores sino de elegir…

CINTURON DE ENTRENAMIENTO ¿SI O NO?

VivenciasPor acosta de entrenar26 enero, 2011Deja un comentario

Si es conveniente el uso del cinturón de entrenamiento es algo que suele ser tema de conversación en cualquier entrenamiento de gimnasio. El cinturón produce un aumento de la presión intraabdominal que puede reducir las fuerzas de compresión a nivel de los discos intervertebrales en la columna y mejorar la seguridad en el levantamiento, evitando…

EL DEPORTE UNE, EL DEPORTE ENRIQUECE

VivenciasPor acosta de entrenar8 enero, 2011Deja un comentario

Todos sabemos los beneficios del deporte a nivel fisiológico, biomecánico, en la imagen corporal pero… la verdadera esencia no está ahí. Es su aspecto humano donde está aquello que atrae tanto a todos nosotros. Una vez más (justo el 8 de Enero del 2011) el deporte me ha demostrado que es la mejor herramienta de…

ENTRENAMIENTO EN ALTURA ENTREGA III

VivenciasPor acosta de entrenar6 enero, 2011Deja un comentario

Hola a todos. De nuevo dentro de este tema dedicado al trabajo en altitud. La verdad es que cuando me puse a echarle un ojo a esto no pensaba que me iba a meter en tal “envolao”. Es increíble la discrepancia que hay en los resultados del entrenamiento en altura y sus resultados respecto al…

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Acosta de Entrenar

2 meses hace

Acosta de Entrenar
Sí, sí, es duro entrenar en verano pero más duro es sufrir en septiembre volver al entrenamiento sin haber hecho nada ni haberse cuidado durante esas semanas. Por eso me entra la risa cada año en septiembre. 😂😂.#acostadeentrenar #triathlete #triathloncoach #entrenamiento #entrenar #vidadeportiva ... Ver másVer menos

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Acosta de Entrenar

2 meses hace

Acosta de Entrenar
"Limonchelita", hoy ha sido paseo pero mañana toca trabajo del bueno. ¿No tendrás un motorcillo por ahí escondido? Vendría bien 🤦‍♂️.Agosto + entrenamiento + sol = insolación y dialogar con tu bici como si te fuese a contestar 🤷‍♂️.#acostadeentrenar #acostadeentrenartips #soydelkalmos #triathlete #triathloncoach #ironmantri ... Ver másVer menos

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