A la hora de escoger o de decidirnos por comprar un pulsómetro lo primero que miramos es el presupuesto. Algo muy normal pero por lo que no debemos tomar directamente la decisión final. Todos podemos concluir que el mas barato seguramente sea el peor pero no se trata de mejores o peores sino de elegir…
Si es conveniente el uso del cinturón de entrenamiento es algo que suele ser tema de conversación en cualquier entrenamiento de gimnasio. El cinturón produce un aumento de la presión intraabdominal que puede reducir las fuerzas de compresión a nivel de los discos intervertebrales en la columna y mejorar la seguridad en el levantamiento, evitando…
Hoy por hoy no hay que argumentar mucho para darse cuenta de que la mujer tiene diferencias biológicas respecto al sexo masculino. Algo que condiciona el rendimiento deportivo en múltiples actividades y como no, la forma de enfocar el entrenamiento. Una de las diferencias fundamentales después de la pubertad es la influencia de los estrógenos…
Todos sabemos los beneficios del deporte a nivel fisiológico, biomecánico, en la imagen corporal pero… la verdadera esencia no está ahí. Es su aspecto humano donde está aquello que atrae tanto a todos nosotros. Una vez más (justo el 8 de Enero del 2011) el deporte me ha demostrado que es la mejor herramienta de…
La obesidad y el entrenamiento no es tan sencillo como nos pensamos. ¡Venga! empezamos a ir al gimnasio y voy a dejar de comer esto y lo otro. Muy bien, eso se puede plantear para aquellos que se creen obesos que son la mayoría de los que se lo plantean sin tampoco demasiados motivos pues…
Hola a todos. De nuevo dentro de este tema dedicado al trabajo en altitud. La verdad es que cuando me puse a echarle un ojo a esto no pensaba que me iba a meter en tal “envolao”. Es increíble la discrepancia que hay en los resultados del entrenamiento en altura y sus resultados respecto al…