DIETA DE INVIERNO EN EL TRIATLETA

Triatlón

Por suerte no sólo consigo estar junto a excelentes personas y deportistas si no que también tengo la suerte de trabajar junto a buenos profesionales. Este es el caso de Belén Rodríguez Doñate, la experta nutricionista que hace que mis deportistas se alimenten correctamente y puedan sacar el mejor partido de sí mismos. En esta…

CORRER EN TAPIZ RODANTE

Running

Correr en un tapiz rodante tiene sus ventajas y desventajas, sus beneficios y sus inconvenientes. La verdad, como casi todo. Los “pros”: Buen medio para iniciar a los alumnos en la carrera Buen control de las intensidades pues controlamos los parámetros velocidad y pendiente a nuestro antojo. Esto es bueno para tener controlados a los…