¿CUANTOS CARBOHIDRATOS DURANTE EL EJERCICIO?

A la hora de entrenar o la de competir una de las preguntas que nos hacemos es cuanto gramos de carbohidratos añado y en qué concentración para obtener el suficiente combustible que me ayude a rendir en mi obejetivo.

En el siguiente enlace podréis consultar un artículo que he escrito para Endurance Group sobre el tema.

Espero que os sea de utilidad. Saludos

http://endurancegroup.org/blog/relacion-de-fluidos-vs-carbohidratos-en-el-ejercicio-bp-O59ef94941f075

 

José J. Acosta

Acostadeentrenar

Comentarios

acostadeentrenar.com @JoseAcosta226 #tb 2009; Si hay algo para lo que un deportista no está preparado, es para una lesión. . Momentos año 2009. .… https://t.co/VYL0c7HxMU